domingo, 7 de diciembre de 2014

GUÍA DE HOJAS Y VERDURAS

 ACHICORIA


ALCACHOFAS


COL TROPICAL O FLOR


 DIENTE DE LEÓN



 MOSTAZA



ESTA ES UNA PLANTA DE OKRA
¿LA CONOCÍAIS?

SALE DE ESTA PRECIOSA FLOR
PARA CULTIVARLA SE REQUIERE UN CLIMA CÁLIDO.
EN TURQUÍA SE LE LLAMA AJÍ.

AQUÍ PODEMOS VER LA HOJA, LA FLOR Y EL FRUTO
DE ESTA RICA VERDURA.

HOY EN DÍA 
LA TENEMOS HASTA EN CUENCA.
EN LAS TIENDAS, CLARO.


SU INTERIOR ES PRECIOSO, ESPECTACULAR.
Y POSEE UNA CANTIDAD DE MUCÍLAGOS
(UN TIPO DE FIBRA SOLUBLE DE NATURALEZA VISCOSA)
QUE:
-AYUDAN A BAJAR LOS NIVELES DE COLESTEROL
-EVITAN EL ESTREÑIMIENTO
-TIENEN PROPIEDADES ANTICÁNCER
-PROTEGEN LAS MUCOSAS INTERNAS DEL ESTÓMAGO
-Y TAMBIÉN SE USAN EXTERNAMENTE PARA PROTEGER LA PIEL.


ORTIGAS



PAK CHOY
O
PAK CHOI








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